我在 我抽风八九点灌了一杯茶，现在晨三点半 风火家人 啊，下午喝茶晚上睡不着，这影响也太害了。从多大年龄开始这样的呢。喝完茶睡不着觉是由于喝茶时间过晚、对茶内兴奋物质敏感等原因导致的。茶内含有兴奋大脑的物质，不管是红茶还是绿茶，防城港普洱茶种类都含有茶多酚以及茶碱等物质，白天饮用茶后。

一过了12点不睡就失眠

经常有人问，喝了茶睡不着觉怎么办，其实睡不着主要是因为对咖啡碱比较敏感，适当的掌握好饮茶时间和引用量就可以逐步适应，普洱茶是正宗茶吗适应了相应的摄入量，就不会敏感了。 1、不要晚上喝。意见建议：睡觉前尽量不要喝茶，可以尝试喝杯热牛奶，茶饼普洱茶有腥味糯米普洱茶有哪些睡前做做运动，听缓的音乐帮助睡眠。

中午喝了茶晚上睡不着

喝了茶睡不着一般是因为茶会导致大脑兴奋性改变。茶叶中含有咖啡因、茶碱和茶多酚。咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂，普洱茶 如何存放能使大脑保持兴奋状态。一喝茶就睡不着，天灸普洱茶的功效主要是由于茶叶中含有茶多酚以及茶碱的成分，会使神经递质以及中枢系统兴奋，还会释组胺以及胆碱，从而引发睡不着的情况。而茶叶中也含有咖啡因的成分。

通常喝茶睡不着觉是因为茶叶中的茶多酚，或者茶碱浓度过高而导致的神经功能紊乱，天籽号昔归普洱茶就会出现失眠、多梦等。对于爱喝茶的人来，有一个“甜蜜的苦恼”，那就是喝了茶之后容易睡不着。小编身边有位同事。

喝了一杯茶睡不着

病情分析：喝茶后睡不着觉，普洱茶能喝一天吗这属于个人体质，多由于平时没有喝茶的惯，或睡前喝茶。民不造 我，喝奶茶 都会 失眠！！！(还有那些茶的饮料) 我又很爱喝茶，熟普洱茶图片大全不过是高中住宿少喝了点，现在就这样了，一杯饮料茶就失眠到2点，我爸之前弄了点好茶。

喝点茶水就睡不着

如果喝完了茶睡不着觉，通常是因为茶叶中的茶多酚浓度过高，或者茶叶中的茶碱含量过大，从而导致神经中枢过度兴奋，因此会睡不着觉。喝完茶睡不着觉是由于茶叶中的茶多酚，兴奋大脑皮层导致的失眠。可以从以下几个方面进行自我调节:1.可以用热水泡脚，促进局部血液循环，同时还可以达到镇静、安神助眠的效果。